RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)150g190kcal16.5g0.5g13.5g0g
Sokeri 193g781kcal0g192.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 196g671kcal19.9g136.8g2.3g6.8g
Leivinjauhe 15g26kcal0.8g5.7g0g0.1g
Vanilliinisokeri, teelusikka4.5g18kcal0g4.5g0g0g
Vesi113g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g602g205kcal1.2g42.7g1.8g10.8g
Puolukka 181g70kcal0.8g12.3g0.9g4.7g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g30g114kcal0.1g27.7g0.4g0g
Kananmuna 50g(kpl)19g24kcal2.1g0.1g1.7g0g
Sokeri 24g98kcal0g24g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 24g84kcal2.5g17.1g0.3g0.9g
Leivinjauhe 2g3.4kcal0.1g0.7g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Vesi14g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g75g26kcal0.2g5.3g0.2g1.4g
Puolukka 23g8.8kcal0.1g1.5g0.1g0.6g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g3.8g14kcal0g3.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3336g4669kcal88.6g950.6g42.6g50.6g
Valittu annoskoko1668g2334kcal44.3g475.3g21.3g25.3g
Annoskoko puolitettuna834g1167kcal22.2g237.7g10.7g12.7g
Arvot/100g100g140kcal2.7g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286000