Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 38g | 75kcal | 7.5g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 75g | 51kcal | 1.2g | 11.2g | 0.1g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 24g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 31g | 17kcal | 1g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 296kcal | 19.8g | 27.8g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 148kcal | 9.9g | 13.9g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 74kcal | 5g | 7g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu