JK1903 Italianpata kinkusta (s-yhteishyvä)

Paloittele kinkku ja paahda pannulla.

Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli (jos et käytä valkosipulilla maustettua tomaattimurskaa).

Lisää sipuli ja öljy ja anna pehmetä.

Kaada seos kattilaan ja lisää tomaattimurska ja -sose, lihaliemi kuutio ja spagetti.

Hauduta 5 min. Sekoita joukkoon kasvisseos ja kuummenna pata.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)5.5g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)44g18kcal0.5g3.2g0.2g0.6g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi1.6g1.4kcal0.1g0.3g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi1.2g3.4kcal0.1g0.1g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 44g0kcal0g0g0g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g27g11kcal0.4g2.2g0.1g0g
Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g33g33kcal5.6g0.3g1g0g
Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g)11g38kcal1.3g7.8g0.2g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana334g212kcal16.2g28.4g3.6g3.2g
Valittu annoskoko167g106kcal8.1g14.2g1.8g1.6g
Annoskoko puolitettuna84g53kcal4.1g7.1g0.9g0.8g
Arvot/100g100g63kcal4.8g8.5g1.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=351804