Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		23g	139kcal	0g	0g	15.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		45g	154kcal	4.6g	31.5g	0.5g	1.6g
Sokeri		14g	58kcal	0g	14.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		21g	31kcal	2.7g	0.1g	2.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		18g	4.8kcal	0.6g	0.6g	0g	0g
Leivinjauhe		1.4g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.7g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		20g	106kcal	1g	10.3g	6.3g	0g
Mustikka metsä-		24g	11kcal	0.1g	1.6g	0.1g	0.8g
	Annoskoko tuplana	335g	1018kcal	18.2g	119.4g	49.6g	4.8g
	Valittu annoskoko	168g	509kcal	9.1g	59.7g	24.8g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	84g	255kcal	4.6g	29.9g	12.4g	1.2g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.4g	35.6g	14.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu