Levy-lihapiirakka

2 pkt (á 275 g) kaulittua voitaikinaa (Blätterteig) tai 500 g kaulitsematonta
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun

200 kcal / annos

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Blätterteig, voitaikina (Edeka), annos 275g85g317kcal5.2g29.7g19.6g0.9g
Jauheliha, sika-nauta 47g103kcal8.1g0g7.9g0g
Sipuli (kuorittu)3.9g1kcal0.1g0.2g0g0.1g
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g13g46kcal0.8g10g0.2g0.3g
Lihaliemikuutio Maggi1.7g4.8kcal0.2g0.1g0.4g0g
Kananmuna kuoreton 8.5g12kcal1.1g0g0.9g0g
Sahne zum kochen, kerma (Weihenstephan), annos 100g7.8g13kcal0.2g0.3g1.2g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana335g994kcal31.4g80.6g60.4g2.6g
Valittu annoskoko168g497kcal15.7g40.3g30.2g1.3g
Annoskoko puolitettuna84g248kcal7.9g20.2g15.1g0.7g
Arvot/100g100g296kcal9.4g24g18g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=220841