Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 156g | 126kcal | 2.4g | 26.2g | 0.1g | 4.7g | |
| Rypsiöljy | 12g | 104kcal | 0g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 335g | 461kcal | 4.8g | 52.4g | 23.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 230kcal | 2.4g | 26.2g | 11.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 115kcal | 1.2g | 13.1g | 6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.4g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu