Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 39g | 17kcal | 3.9g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 16g | 58kcal | 1.7g | 11.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 335g | 522kcal | 54g | 24.8g | 22.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 261kcal | 27g | 12.4g | 11.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 131kcal | 13.5g | 6.2g | 5.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16.1g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu