Ananasbanaanirahka

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Siralos

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g451g293kcal49.6g19g1.4g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl451g1624kcal9g12.2g171.5g0g
Banaani, kuorittu 248g216kcal2.6g45.4g1g4.5g
Ananas, kuorittu 449g250kcal2.2g50.3g1.8g6.3g
Ruokosokeri47g193kcal0g47.3g0g0g
Hunaja 27g89kcal0.1g21.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3348g5332kcal127g392.2g351.4g21.6g
Valittu annoskoko1674g2666kcal63.5g196.1g175.7g10.8g
Annoskoko puolitettuna837g1333kcal31.8g98.1g87.9g5.4g
Arvot/100g100g159kcal3.8g11.7g10.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190065