Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g201g1464kcal2g2g160.4g0g
Sokeri 201g814kcal0g200.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 301g429kcal37.6g0.9g30.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen100g33kcal3.3g4.9g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g401g337kcal4.4g73.4g1.6g7.2g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)201g1203kcal42.1g13.2g108.3g14.4g
Vehnäjauho puolikarkea 261g894kcal26.6g182.4g3.1g9.1g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3348g10382kcal233g961.8g608.4g61.6g
Valittu annoskoko1674g5191kcal116.5g480.9g304.2g30.8g
Annoskoko puolitettuna837g2595kcal58.3g240.5g152.1g15.4g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=260001