Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 374g | 104kcal | 6.9g | 10.9g | 1.9g | 7.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 40kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 21g | 185kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 15g | 39kcal | 1.9g | 1.8g | 2.7g | 0.1g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 66g | 257kcal | 7.9g | 31.6g | 11.2g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 749g | 341kcal | 22.5g | 35.9g | 11.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3348g | 1933kcal | 82.2g | 174.8g | 96.6g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1674g | 966kcal | 41.1g | 87.4g | 48.3g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 837g | 483kcal | 20.6g | 43.7g | 24.2g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu