Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 900g | 585kcal | 14.4g | 135g | 0.9g | 12.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 360g | 1224kcal | 7.2g | 10.8g | 126g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 180g | 702kcal | 52.2g | 3.6g | 52.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 7.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 27g | 197kcal | 0.3g | 0.3g | 21.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 198g | 282kcal | 24.8g | 0.6g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3348g | 5991kcal | 198.2g | 302g | 442g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1674g | 2996kcal | 99.1g | 151g | 221g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 837g | 1498kcal | 49.6g | 75.5g | 110.5g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu