Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5096g | 8459kcal | 968.2g | 0g | 509.6g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 1274g | 5287kcal | 196.2g | 1025.5g | 42g | 52.2g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1911g | 2713kcal | 238.9g | 5.7g | 196.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 955g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 764g | 206kcal | 9.9g | 36.7g | 1.5g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33330kcal | 2826.4g | 2135.8g | 1499.8g | 130.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16665kcal | 1413.2g | 1067.9g | 749.9g | 65.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8333kcal | 706.6g | 534g | 375g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu