Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen4897g1258kcal44.1g225.2g19.6g97.9g
Sipuli (kuorittu)477g129kcal6.2g22.9g1g8.1g
Herkkusieni 731g116kcal15.4g2.2g2.4g11g
Atria broilerin fileesuikale naturell2226g2448kcal511.9g0g46.7g0g
Voi, 1 tl, 5 g64g464kcal0.6g0.6g50.9g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 636g888kcal17.9g183.1g5.9g10.2g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g398g1113kcal75.5g0g87.4g0g
Aurajuusto254g865kcal50.9g0g73.8g0g
Purjosipuli 318g73kcal5.8g7.6g0.6g6.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g14709kcal1456.6g883.2g576.6g267.8g
Valittu annoskoko10000g7355kcal728.3g441.6g288.3g133.9g
Annoskoko puolitettuna5000g3677kcal364.2g220.8g144.2g67g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537