Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 300g | 510kcal | 60g | 0g | 30g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 300g | 990kcal | 48g | 185.9g | 6g | 18g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Vesi | 975g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 7.5g | 18kcal | 0.4g | 3.1g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 7.5g | 20kcal | 0.2g | 4g | 0.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3357g | 3322kcal | 219.4g | 393.8g | 96.2g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 1679g | 1661kcal | 109.7g | 196.9g | 48.1g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 839g | 831kcal | 54.9g | 98.5g | 24.1g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu