Susan letut

6 dl vispikermaa
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa

Susanstrand
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vispikerma, Ingman56g191kcal1.1g1.5g20.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen38g12kcal1.2g1.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 24g84kcal2.5g17.1g0.3g0.9g
Sokeri 8g32kcal0g8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.9g7.5kcal0g1.9g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu26g32kcal2.8g0.1g2.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 9g0kcal0g0g0g0g
Ohrajauho 5.2g17kcal0.4g3.3g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana336g752kcal16g67.4g45.8g2.6g
Valittu annoskoko168g376kcal8g33.7g22.9g1.3g
Annoskoko puolitettuna84g188kcal4g16.9g11.5g0.7g
Arvot/100g100g224kcal4.8g20g13.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124457