JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 35g | 39kcal | 7.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 28g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 14g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 30g | 18kcal | 0.5g | 3.9g | 0g | 0.3g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 2.3g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 0.8g | 6.1kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ruusukaali | 14g | 3.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 172kcal | 18g | 15g | 4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 86kcal | 9g | 7.5g | 2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 43kcal | 4.5g | 3.8g | 1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu