Uunimunakas

Lado uunivuokaan pekoni pieninä paloina, tomaatit ja purjo siivuina, sekoita muna ja kerma hieman vatkaten yhteen ja kaada vuokaan, mausta mieleisillä mausteilla.

Uuniin n. 200 astetta vartiksi tai kun munakas on kypsä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Tinkimaton
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni raaka39g138kcal5.9g0g11.8g0g
Purjosipuli, annos 20g11g2.1kcal0.2g0.3g0g0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g42g8.6kcal0.3g1.6g0.1g0.6g
Kananmuna kuoreton 62g88kcal7.7g0.2g6.3g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 14g46kcal0.3g0.4g4.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana338g566kcal28.8g5g46.2g1.6g
Valittu annoskoko169g283kcal14.4g2.5g23.1g0.8g
Annoskoko puolitettuna85g142kcal7.2g1.3g11.6g0.4g
Arvot/100g100g168kcal8.5g1.5g13.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=224680