Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 70g | 9kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesimeloni kuorittu | 56g | 21kcal | 0.5g | 4g | 0.1g | 0.6g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 14g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Juusto, mozzarella | 28g | 73kcal | 5.2g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 227kcal | 12.6g | 15.4g | 12g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 114kcal | 6.3g | 7.7g | 6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 57kcal | 3.2g | 3.9g | 3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.7g | 4.6g | 3.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu