Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 56g | 53kcal | 1.8g | 6.2g | 2.6g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 56g | 34kcal | 6.2g | 2.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 56g | 25kcal | 0.3g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 225kcal | 16.6g | 28g | 5.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 112kcal | 8.3g | 14g | 2.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 56kcal | 4.2g | 7g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu