Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 19g | 30kcal | 0.5g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 94g | 63kcal | 1.5g | 14.1g | 0.1g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 14g | 41kcal | 4.6g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 19g | 7.3kcal | 0.6g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 23g | 22kcal | 3g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 325kcal | 20.4g | 30.6g | 13g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 163kcal | 10.2g | 15.3g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 81kcal | 5.1g | 7.7g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu