Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 857g | 1106kcal | 36g | 43.7g | 85.7g | 2.6g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 429g | 279kcal | 47.1g | 18g | 1.3g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 214g | 73kcal | 2.1g | 8.8g | 1.7g | 7.9g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 86g | 30kcal | 0.4g | 6g | 0.4g | 1.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 43g | 165kcal | 1.2g | 39.9g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 51g | 205kcal | 0g | 50.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 3715kcal | 173.6g | 334.6g | 178.2g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 1857kcal | 86.8g | 167.3g | 89.1g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 929kcal | 43.4g | 83.7g | 44.6g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu