Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 754g | 204kcal | 9.8g | 36.2g | 1.5g | 12.8g | |
| Kaali, valkokaali | 319g | 67kcal | 3.8g | 10.9g | 0.6g | 6.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 607g | 286kcal | 3.4g | 54g | 1.8g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 1113kcal | 34g | 202.2g | 7.8g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 557kcal | 17g | 101.1g | 3.9g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 278kcal | 8.5g | 50.6g | 2g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu