Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 1427g | 554kcal | 6.3g | 97g | 7.1g | 37.1g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 253g | 1029kcal | 0g | 253.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 3165kcal | 12.6g | 700.8g | 14.2g | 74.2g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 1583kcal | 6.3g | 350.4g | 7.1g | 37.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 791kcal | 3.2g | 175.2g | 3.6g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu