Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 187g | 672kcal | 33.6g | 85.1g | 14.4g | 32.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 311g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 373g | 101kcal | 2.2g | 19.8g | 0.7g | 9.3g | |
| Palsternakka | 311g | 198kcal | 1.6g | 36.7g | 1.2g | 14g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 249g | 190kcal | 4.7g | 38.6g | 0.5g | 2.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 187g | 266kcal | 23.3g | 0.6g | 19.1g | 0g | |
| Voi | 62g | 451kcal | 0.7g | 0.2g | 50.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 3756kcal | 132.2g | 362g | 173g | 117g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 1878kcal | 66.1g | 181g | 86.5g | 58.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 939kcal | 33.1g | 90.5g | 43.3g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.1g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu