Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 805g | 1022kcal | 96.6g | 32.2g | 56.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 88g | 95kcal | 6.9g | 14.3g | 0.5g | 1.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 175g | 40kcal | 1g | 6g | 0.5g | 2.5g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 438g | 241kcal | 83.1g | 17.5g | 17.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 2795kcal | 375.2g | 140g | 149.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 1398kcal | 187.6g | 70g | 74.9g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 699kcal | 93.8g | 35g | 37.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu