Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1285g | 1774kcal | 240.9g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 177g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 218g | 275kcal | 24g | 0.7g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 4194kcal | 534.4g | 18.4g | 220g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 2097kcal | 267.2g | 9.2g | 110g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 1049kcal | 133.6g | 4.6g | 55g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.9g | 0.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu