Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 800g307kcal8g55.2g1.6g20g
Sipuli 80g24kcal1g3.8g0.2g1.4g
Omena, keskikokoinen 200g267g91kcal0.5g18.9g0.8g4.8g
Omenamehu (Valio)67g28kcal0g6.7g0g0g
Ruokakerma Valio 5%267g160kcal3.2g7.5g13.3g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g200g520kcal54g0g34g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3360g2260kcal133.4g184.2g99.8g52.4g
Valittu annoskoko1680g1130kcal66.7g92.1g49.9g26.2g
Annoskoko puolitettuna840g565kcal33.4g46.1g25g13.1g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851