Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 562g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 253g | 83kcal | 1.6g | 14.1g | 0.5g | 6.5g | |
| Sipuli | 68g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Purjosipuli | 112g | 26kcal | 2g | 2.7g | 0.2g | 2.4g | |
| Juuriselleri | 394g | 124kcal | 4.9g | 18.1g | 0.8g | 12.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 270g | 162kcal | 4g | 35.1g | 0.3g | 2.4g | |
| Kasvisliemikuutio | 25g | 75kcal | 2.3g | 3.3g | 5.8g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3366g | 980kcal | 31.2g | 153g | 15.4g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 1683g | 490kcal | 15.6g | 76.5g | 7.7g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 842g | 245kcal | 7.8g | 38.3g | 3.9g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu