Ystävän avokado kananmunan kera
Alkuperäinen resepti löytyy täältä:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 5128g | 10163kcal | 134.9g | 39.5g | 994.9g | 343.6g | |
| Kananmuna, keitetty | 2350g | 3353kcal | 293.8g | 7.1g | 240.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 214g | 45kcal | 0.6g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1282g | 346kcal | 16.7g | 61.5g | 2.6g | 21.8g | |
| Sinappi | 641g | 842kcal | 28.1g | 90.4g | 38.5g | 10.9g | |
| Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g | 256g | 2103kcal | 0g | 0g | 256.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 128g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33704kcal | 948.2g | 403.8g | 3066.6g | 753g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16852kcal | 474.1g | 201.9g | 1533.3g | 376.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8426kcal | 237.1g | 101g | 766.7g | 188.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 4.7g | 2g | 15.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu