JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 349g | 387kcal | 75.5g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 275g | 41kcal | 0.6g | 8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 265g | 72kcal | 3.5g | 12.7g | 0.5g | 4.5g | |
| Porkkana | 142g | 46kcal | 0.9g | 7.9g | 0.3g | 3.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 300g | 180kcal | 4.5g | 39.1g | 0.3g | 2.7g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 23g | 21kcal | 0.7g | 0.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Voi | 8.3g | 61kcal | 0.1g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Ruusukaali | 138g | 34kcal | 1.9g | 2.7g | 0.7g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3370g | 1720kcal | 178g | 147.8g | 38.8g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 1685g | 860kcal | 89g | 73.9g | 19.4g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 843g | 430kcal | 44.5g | 37g | 9.7g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu