Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 225g | 720kcal | 24.7g | 141.7g | 4.5g | 25.9g | |
Sieni rouskut, suolattu | 113g | 29kcal | 1.8g | 2.6g | 0.6g | 3.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 225g | 63kcal | 1.3g | 13.4g | 0.4g | 5.6g | |
Lohifilee | 450g | 879kcal | 84.1g | 0g | 60.8g | 0g | |
Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3375g | 3504kcal | 229.6g | 337g | 133.4g | 77.2g | |
Valittu annoskoko | 1688g | 1752kcal | 114.8g | 168.5g | 66.7g | 38.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 844g | 876kcal | 57.4g | 84.3g | 33.4g | 19.3g | |
Arvot/100g | 100g | 104kcal | 6.8g | 10g | 4g | 2.3g |