Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 533g | 51kcal | 3.2g | 7.5g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti | 444g | 101kcal | 2.5g | 15.3g | 1.3g | 6.2g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 355g | 39kcal | 3.9g | 3.9g | 0.7g | 4.3g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 355g | 1173kcal | 95.9g | 0g | 85.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3376g | 2728kcal | 211g | 53.4g | 175.6g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1688g | 1364kcal | 105.5g | 26.7g | 87.8g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 844g | 682kcal | 52.8g | 13.4g | 43.9g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.2g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu