Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		42g	19kcal	1.3g	2g	0.6g	0g
Muna, annos 60g		9g	8kcal	0.7g	0.1g	0.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.7g	5.7kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		43g	115kcal	4.3g	20g	2g	1.6g
Voi		6.3g	45kcal	0.1g	0g	5.1g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		42g	142kcal	0.8g	1.3g	15g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		25g	45kcal	0.3g	11.3g	0.3g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.4g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	338g	766kcal	15.4g	73.2g	47.2g	3.4g
	Valittu annoskoko	169g	383kcal	7.7g	36.6g	23.6g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	85g	191kcal	3.9g	18.3g	11.8g	0.9g
	Arvot/100g	100g	226kcal	4.6g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu