Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 50g | 33kcal | 5.5g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 119g | 77kcal | 0.5g | 19g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 338g | 220kcal | 12g | 42.2g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 110kcal | 6g | 21.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 55kcal | 3g | 10.6g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.6g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu