Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 35g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 14g | 49kcal | 1.8g | 9.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 1.4g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.1g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 18g | 7.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 35g | 60kcal | 3.5g | 3.5g | 3.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 339g | 270kcal | 11.6g | 36.2g | 8.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 135kcal | 5.8g | 18.1g | 4.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 67kcal | 2.9g | 9.1g | 2.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.4g | 10.7g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu