Bataatti-tomaattisoppa

Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.

Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.

Mausteita maun mukaan, esim.

valkosipulia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

Bertta86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g62g44kcal1g9.4g0.1g1.7g
Tomaattimurska, 1 prk78g21kcal0.5g4.1g0.2g1.1g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g5.5g15kcal1g0g1.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 23g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana339g160kcal5g27g3g5.6g
Valittu annoskoko169g80kcal2.5g13.5g1.5g2.8g
Annoskoko puolitettuna85g40kcal1.3g6.8g0.8g1.4g
Arvot/100g100g47kcal1.5g8g0.9g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=263697