Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		417g	192kcal	13.3g	20g	6.3g	0g
Muna, annos 60g		92g	80kcal	6.9g	0.8g	5.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		17g	57kcal	1.7g	11.7g	0.2g	0.6g
Suola, annos 3g		2.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		425g	1148kcal	42.5g	199.8g	20.4g	16.2g
Voi		63g	454kcal	0.7g	0.3g	50.8g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		417g	1417kcal	8.3g	12.5g	150.1g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		250g	450kcal	2.5g	112.6g	2.5g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		4.2g	17kcal	0g	4.1g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		3.3g	13kcal	0.1g	3.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3380g	7656kcal	152g	729.8g	471.8g	33.6g
	Valittu annoskoko	1690g	3828kcal	76g	364.9g	235.9g	16.8g
	Annoskoko puolitettuna	845g	1914kcal	38g	182.5g	118g	8.4g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu