Sannan proteiiniletut
Sekoita munan valkuaiset.
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gourmet-pro (Star nutrition), annos 30g | 638g | 2317kcal | 485.1g | 37g | 15.3g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 2979g | 1251kcal | 291.9g | 11.9g | 3g | 0g | |
| Vesi | 6383g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7136kcal | 1554g | 97.8g | 36.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3568kcal | 777g | 48.9g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1784kcal | 388.5g | 24.5g | 9.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 7.8g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu