Jauhelihakastike
Liha ja sipulisilppu + valkosipulia siivuina pataan, ruskistetaan.
Lisätään maun mukaan fondi/liemikuutio + tilkka vettä, reipas ruuttaus ketsuppia, mustapippuria lasten iän mukaan (aikuisten versioon laitetaan enemmän valkosipulia ja chiliä heti aluksi) ja yleis- tai grillausmaustetta, myös -yllätys yllätys - curry on hyvä.
Suola tulee liemikuutiosta/grillimausteesta, mutta jos et niitä laita, niin tarpeen mukaan lisää.
Lopuksi ruokakerma/maito, määrä riippuu halutusta notkeusasteesta.
Haudutellaan aikataulun mukaan enemmän tai vähemmän :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Kimmoa61
Lisätään maun mukaan fondi/liemikuutio + tilkka vettä, reipas ruuttaus ketsuppia, mustapippuria lasten iän mukaan (aikuisten versioon laitetaan enemmän valkosipulia ja chiliä heti aluksi) ja yleis- tai grillausmaustetta, myös -yllätys yllätys - curry on hyvä.
Suola tulee liemikuutiosta/grillimausteesta, mutta jos et niitä laita, niin tarpeen mukaan lisää.
Lopuksi ruokakerma/maito, määrä riippuu halutusta notkeusasteesta.
Haudutellaan aikataulun mukaan enemmän tai vähemmän :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Kimmoa61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 5999g | 8283kcal | 1124.7g | 0g | 419.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2125g | 574kcal | 27.6g | 102g | 4.3g | 36.1g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 189g | 202kcal | 1.9g | 47.2g | 0g | 2.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 34g | 95kcal | 3.2g | 6.1g | 6.5g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 236g | 201kcal | 3.3g | 10.4g | 16.5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1228g | 560kcal | 36.8g | 58.9g | 18.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 189g | 205kcal | 14.9g | 30.8g | 1.1g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20239kcal | 2424.8g | 510.8g | 933.4g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10120kcal | 1212.4g | 255.4g | 466.7g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5060kcal | 606.2g | 127.7g | 233.4g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.1g | 2.6g | 4.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu