Juusto-kinkkupannari

Vatkaa munat ja maito, sekoita joukkoon öljy ja jauhot, samoin suolaa ja mausteita maun mukaan.

Kaada taikina leivinpaperin päälle pellille.

Ripottele pintaan pilkottu kinkku sekä raastetut juustot.

Paista 200 asteessa n. 30 minuuttia.

Anna jäähtyä.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Linssipapu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 699g237kcal21.4g34.2g0.7g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl22g197kcal0g0g21.8g0g
Kananmuna kuoreton 157g224kcal19.6g0.5g16.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 227g779kcal23.1g158.9g2.7g7.9g
Leikkelemakkara, kinkkumakkara, rasvaa 16 % 306g610kcal38.9g3.1g49.6g0.1g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 175g661kcal48.7g0g52.4g0g
Juusto, mozzarella 109g285kcal20.3g0g22.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3388g5983kcal344g393.4g331g16g
Valittu annoskoko1694g2991kcal172g196.7g165.5g8g
Annoskoko puolitettuna847g1496kcal86g98.4g82.8g4g
Arvot/100g100g177kcal10.2g11.6g9.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=143195