Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 306g | 509kcal | 58.2g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 306g | 65kcal | 3.7g | 10.4g | 0.6g | 6.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 131g | 43kcal | 0.8g | 7.3g | 0.3g | 3.3g | |
| Sipuli | 66g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 8.8g | 23kcal | 0.9g | 0.9g | 1.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3388g | 1318kcal | 128.8g | 43.6g | 66.8g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1694g | 659kcal | 64.4g | 21.8g | 33.4g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 847g | 330kcal | 32.2g | 10.9g | 16.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu