Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 176g | 252kcal | 22.1g | 0.5g | 18.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 160g | 53kcal | 5.3g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 160g | 1155kcal | 0.8g | 0.8g | 128.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6.1g | 0g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 16g | 64kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 481g | 433kcal | 29.8g | 76.5g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 365g | 1252kcal | 37.2g | 255.4g | 4.4g | 12.8g | |
| Mustikka metsä- | 321g | 141kcal | 1.6g | 20.5g | 1.9g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3392g | 6756kcal | 195.2g | 767.2g | 307.6g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 1696g | 3378kcal | 97.6g | 383.6g | 153.8g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 848g | 1689kcal | 48.8g | 191.8g | 76.9g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu