Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1291g | 1227kcal | 258.2g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 150g | 390kcal | 4.5g | 6.8g | 40.5g | 0.2g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 255g | 861kcal | 30.6g | 0g | 94.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3393g | 4957kcal | 586.6g | 13.6g | 313.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 1696g | 2478kcal | 293.3g | 6.8g | 156.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 848g | 1239kcal | 146.7g | 3.4g | 78.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu