Venäläinen kaalilaatikko AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkokaali keräkaali		7.8g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön		0.6g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Smetana 20% (Delicieast), annos 9g		0.6g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paseerattu tomaatti naturel (Rainbow), annos 200g		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Naudan parempi jauheliha (Atria), annos 400g		4.4g	7.4kcal	0.9g	0g	0.4g	0g
Vesi		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	30kcal	2g	2.2g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	15kcal	1g	1.1g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	7kcal	0.5g	0.6g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.8g	6.4g	2.9g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu