Kalkkunakiusaus

Pennip sanoi...

Raasta porkkana ja parsakaali. Sekoita keskenään kaikki aineet vuokaan, mausta mustapippurilla, valkosipulilla, paprikajauheella. Uuniin 175 astetta, noin 1h 15min

maanantai 20.08.2012 klo 13:42

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		2.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Snellmanin kalkkunasuikale 300g		2.9g	3.2kcal	0.7g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		5.8g	3.7kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		2.4g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		2g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g		0.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	25kcal	2.4g	2.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	13kcal	1.2g	1.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.6g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	74kcal	7g	7.6g	1.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu