Mokkapalat

Vatkaa muna + sokeri.

Kiehauta vesi ja sulata voi (200g) siihen.

Sekoita kuivat aineet (vehnäj.+perunaj.+leivinj.+kaakaoja
uhe 4rkl) keskenään.

Vatkaa varovasti voivesiseos ja jauhoseos yhtäaikaisesti lisäen taikinaan.

Paista korkeareunaisella uunipellillä leivinpaperin päällä 200 n. 15 min. Anna jäähtyä.

Kuorrutusta varten sulata voi 50g ja lisää siihen kaakaojauhe 2rkl + tomusokeri.

Lisää joukkoon kuumaa kahvijuomaa kunnes suklaa on levitettävissä kakun pinnalle.

Reseptistä tulee n. 36 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa

Hazzsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)4.3g5.5kcal0.5g0g0.4g0g
Sokeri 2.9g12kcal0g2.9g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.7g0kcal0g0g0g0g
Voi 1.7g13kcal0g0g1.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.3g7.7kcal0.2g1.6g0g0.1g
Perunajauhot,rainbow0.9g2.8kcal0g0.7g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton0.3g0.8kcal0.1g0g0.1g0g
Kaakaojauhe sokeroitu 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Voi 0.4g3.1kcal0g0g0.4g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g2.2g8.7kcal0g2.2g0g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana34g108kcal1.6g15g4.6g0.2g
Valittu annoskoko17g54kcal0.8g7.5g2.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna9g27kcal0.4g3.8g1.2g0.1g
Arvot/100g100g313kcal4.7g43.6g13.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251066