Mansikkasmoothie

Laita kaikki blenderiin (jäiset mansikat ensin) ja sekoita.

Voit laittaa mukaan myös pari jääpalaa, niin maistuu kesähelteilläkin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 490 grammaa

Tintura1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 3.5g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Kaurahiutale 1.4g5.3kcal0.2g0.8g0.1g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen7g2.3kcal0.2g0.3g0g0g
Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g5.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana34g19kcal0.8g3g0.2g0.4g
Valittu annoskoko17g10kcal0.4g1.5g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna9g5kcal0.2g0.8g0.1g0.1g
Arvot/100g100g56kcal2.3g8.7g0.6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=425400