Kanaohrapata

Painot kypsän tuotteen mukaan.

Mausteet mielen mukaan.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa

Sartza75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria broilerin fileesuikale naturell2.9g3.2kcal0.7g0g0.1g0g
Paprika keltainen 1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Ohrasuurimo, keitetty, suolaa 3.5g2.8kcal0.1g0.5g0g0.1g
Kvinoa, keitetty (-), annos 100g1.8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 5.9g0kcal0g0g0g0g
Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g1.2g0.4kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana35g18kcal1.8g2g0.2g0.4g
Valittu annoskoko17g9kcal0.9g1g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna9g5kcal0.5g0.5g0.1g0.1g
Arvot/100g100g53kcal5.2g5.8g0.6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421427