Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 7.3g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Heinz ketsuppi | 1.1g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 1.5g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 3.9g | 3.5kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 3.5g | 7.7kcal | 1.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 62kcal | 4.8g | 7.8g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 31kcal | 2.4g | 3.9g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 16kcal | 1.2g | 2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 13.9g | 22.5g | 3.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu