Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persilja		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Sellerimuhennos		2.9g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		2.4g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		3.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	35g	13kcal	0.2g	2g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	17g	7kcal	0.1g	1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	9g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.6g	5.8g	0.6g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu